Juliette Caron vous emmène dans la relaxation.

 

Mieux être au quotidien, Relaxation, Gestion du stress, Concentration, Respiration, Libération des tensions, Confiance en soi, Gestion des émotions, Préparation aux événements, Sommeil, Ancrage corporel.

Inspirée de différentes techniques orientales et occidentales, la Sophrologie vise à retrouver, améliorer ou préserver un bien-être au quotidien en mobilisant les ressources personnelles présentes en chacun de nous.

En position debout ou assise, Juliette vous propose un ensemble de méthodes psycho-corporelles simples, et adaptables à tous : exercices de contractions/décontractions musculaires, Techniques de respiration, Techniques d'évocations positives.

Les personnes qui ne peuvent, ou ne souhaitent pas venir à toutes les séances, ont la possibilité de participer de façon ponctuelle, à condition de prévenir le professeur auparavant. Dans ce cas, le montant est fixé à 8€ par séance (renseignements au 06 95 00 48 21). 

 

 

Le mardi

Salle du Foyer 

 

Mardi:  19h00 - 20h00     140 € ou 8 € la séance

L'adhésion  

de 12 €

au "Foyer de la culture et des loisirs" est personnelle et obligatoire.

Elle vient en supplément de la cotisation de la  première activité.